서기공(書氣功)
문자를 몸으로 허공에 쓰는 것이다. 기존 서예가 2차원이라면 이것은 3차원이며 문자와 몸이 하나되어 움직이게 된다. ‘아’문자를 몸으로 쓰고 자기이름을 몸으로 쓰며 ‘사랑’을 쓰고 자모음 전체를 몸으로 쓰며 한자와 범어를 몸으로 쓰고 영어를 몸으로 쓸 수 있다. 효과: 문자가 품은 에너지를 온전히 몸으로 체화할 수 있으며 몸의 에너지 순환, 신진대사, 근육 이완과 활성에도 크게 도움이 된다. 이것은 체조를 넘어 춤의 경지 무술의 경지를 아우르고 있다. 서기공의 경우 아침에 일어나 씻고 나와서 거실이나 마당에서 하는 것이 보통이다. 한글자모음 서기공이 6분쯤 걸리며 이어서 자신의 소원이나 활어(活語)를 서기공으로 쓰는 것이 순서이다. 10분 정도 서기공을 마치게 되면 등줄기에 땀이 맺히게 되고 몸은 날아갈..
문자명상 한글명상
2020. 3. 10. 19:05